射阳论坛

当前位置: » 论坛模式 生活消费 射阳同城交易 » 哪些坏习惯会伤害牙齿呢?这些坏行为一定要避免!
返回列表
发新帖
哪些坏习惯会伤害牙齿呢?这些坏行为一定要避免!
  • 147 查看
  • 0 回复

哪些坏习惯会伤害牙齿呢?这些坏行为一定要避免!

[复制链接]

二星会员

发表于 2018-10-2 14:23 |显示全部楼层


牙齿是咀嚼食物的重要器官,清洁牙齿是大家每天必须做的事,不仅可以保持口腔清洁还能保持牙齿健康,但是错误的刷牙习惯不仅不能彻底清洁牙齿,而且还会损害牙齿的健康,舒适达牙膏价格那么哪些坏习惯会伤害牙齿呢?感兴趣的朋友们一起来看看吧。

那么哪些坏习惯会伤害牙齿呢?

1、忽略刷牙的小细节

在这里特别提醒大家,平时刷牙的时候,不要左右来回像是“拉大锯”,要采用“画圆圈”的方式,让牙齿、牙龈成四十五度角,这样才可以让牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙,则另一部分深入牙缝,可以很好的带走细菌以及残渣。刷牙的水温适宜在三十五到三十六摄氏度之间,另外刷牙时不要漱口或蘸水,以减少牙刷、牙膏和牙齿之间的摩擦。

2、没有给牙齿一个好的“床”

口腔里有100多种细菌,如果大家不注意口腔卫生,它就会在牙龈上繁殖,导致牙龈炎、牙周炎,甚至牙齿脱落,毫不夸张地说,牙周炎会毁掉一口的好牙齿。正常的牙龈是粉红色的,边缘附着在牙齿表面上,要是牙龈变红,边缘肿胀,变厚,看起来软软的,出血明显,这就说明牙龈是有问题的。横着刷牙或者刷牙太用力,都会损害自己的牙龈,应该用软毛牙刷画圈刷,刷牙后清洁右手,可以做牙龈按摩,将食指放在牙龈黏膜上,前后按摩几次,结束之后涑口即可。

3、意想不到的坏习惯会伤害自己的牙齿

研究表明,一些不喜欢运动,不吃早餐,喜欢吃零食和喝饮料的习惯会严重损害大家的牙齿,还有一些朋友们有焦虑、抑郁的症状,口腔健康状况也比较差,更容易掉牙。这可能与压力过大,影响免疫系统有关,而且吃完饭后立即刷牙,还会损害牙周,最好是饭后半个小时在刷牙。

返回列表
发新帖
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

苏公网安备 32038202000109号

 
立即注册 或 用以下方式登陆
  
返回顶部